SALUD Y
BELLEZA
La piel y
sus cuidados
Por Saúl Salgado *
Considerado el órgano más
grande de nuestro cuerpo, la piel cumple con varias funciones en el organismo
humano: es la primera barrera contra agresores externos, regula nuestra
temperatura corporal; nos protege del medio ambiente (rayos de sol, frío,
calor, aire) y es nuestra carta de presentación ante los demás.
Constituida por epidermis,
dermis e hipodermis (tejido graso), así como por sus anexos (pelo y uñas),
la piel refleja el estado de salud de una persona. Una dieta equilibrada y un
buen cuidado externo contribuyen a mejorar su vitalidad.
En los últimos siglos se ha
producido un aumento en la esperanza de vida de los seres humanos y, junto con
ello, ha crecido la preocupación por el envejecimiento y su principal
manifestación: las arrugas.
Aunque el envejecimiento es
un proceso lento e irreversible, existen múltiples técnicas para retrasar la
proliferación de las arrugas. La principal causa de estas incómodas fisuras
en el rostro es la exposición acumulativa al sol, que provoca una
degeneración del tejido elástico, conduce al envejecimiento y atrofia de la
piel.
Además, existen factores
genéticos y condiciones exogenas que pueden acelerar o retrasar estas
manifestaciones, tales como:
-
el sol (radiaciones
ultravioleta)
-
el tabaco (disminuye la
oxigenación cutánea)
-
una alimentación
inadecuada
-
el exceso de alcohol
-
la pérdida de dientes,
lo que provoca una masticación inadecuada.
-
la sequedad ambiental,
que deshidrata la piel.
-
la ausencia de cuidados
cosméticos (falta de hidratación y nutrición de la piel)
-
la pérdida rápida del
panículo adiposo
-
la gravedad, sobre todo
en párpados y cuello
-
los movimientos faciales
-
los pliegues del sueño
producidos por la almohada
Existen 2 tipos de arrugas:
-
Arrugas de expresión. Se
producen por la contracción repetida de los músculos de expresión y se
acentúan más con los gestos. Son pliegues más o menos profundos,
situados principalmente en el ángulo externo de los ojos, los surcos
naso-genianos, la región frontal, el entrecejo, la zona peri-bucal y las
mejillas.
-
Arrugas gravitatorias. Se
producen por la pérdida de panículo adiposo, por flacidez, por atrofia
ósea o por la pérdida de dientes. Estas arrugas se localizan
fundamentalmente en los párpados superior e inferior, las mejillas y el
cuello.
Tips para
tratamientos preventivos
-
Mejorar la calidad de
vida a partir de los 25 años de edad.
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Alimentación
equilibrada.
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Beber agua, por lo menos
2 litros al día.
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Hacer ejercicio físico
moderado.
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Higiene diaria de la piel
(en la mañana y en la noche).
-
Dormir lo suficiente, con
buen nivel de descanso.
-
Evitar tabaco y drogas.
-
Evitar los excesos de sol
y de alcohol.
-
Evitar el estrés.
-
Tratamiento local en
casa: desmaquillar, limpieza regular, exfoliación, hacerse mascarillas,
hidratación y nutrición, usar filtro solar o pantalla.
Tips para
tratamientos correctivos
Estos tratamientos los
realiza el médico en su consultorio o en cabina. Algunos de los más comunes
son:
-
Peelings
-
Rellenos (colágeno,
hilos de relleno, hilos rusos para lifting)
-
Mesoterapia
(fibroblastos, reticulina, placenta, colágeno, silicio, amioácidos).
